¡Enciende esos glúteos!

Tiger Woods abandonó el Farmers’ Insurance Open en febrero alegando problemas en la espalda. Durante su rueda de prensa, Tiger dijo que el retraso meteorológico hizo que sus músculos glúteos (glúteos) se desconectaran, y no fue capaz de «activar los glúteos», por lo que la parte baja de su espalda se tensó.

Los deportistas de élite también pueden sufrir lumbalgia. Los músculos de los glúteos ayudan a estabilizar la columna vertebral durante los movimientos de torsión, como el swing de golf. Además de fortalecer los músculos de la espalda, un programa diseñado para estirar y fortalecer los músculos de los glúteos puede reducir las probabilidades de padecer lumbalgia.

SimpleTherapy ofrece programas para estabilizar la espalda y fortalecer los glúteos para que pueda volver a darlo todo. ¡Pégales largo!

http://sports.yahoo.com/blogs/golf-devil-ball-golf/what-tiger-was-referencing-when-he-mentioned-glute-activation-at-torrey-pines-155032862.html