¿Qué tipo de máquinas de ejercicios son buenas para mis rodillas?

Si estás intentando mantenerte en forma mientras tienes dolor de rodilla, hay algunas máquinas de ejercicios que te permitirán ejercitar el cuerpo y las piernas mejor que otras. Entonces, ¿cuál es el más adecuado para usted?

Las máquinas elípticas y las bicicletas estáticas permiten realizar ejercicios generales y fortalecer los músculos de las piernas y los muslos, con poco o ningún impacto para las rodillas. Evitar las actividades en las que se salta, se pulsa o se está en cuclillas también puede minimizar los síntomas del dolor de rodilla. Por último, el ejercicio en máquinas de resistencia que mantienen las rodillas en movimiento entre las posiciones totalmente rectas y en ángulo recto suele ser mejor para las personas con problemas de rodilla.

En SimpleTherapy puede diseñar y participar en un programa de estiramientos para las rodillas que mejor se adapte a sus necesidades.